안녕하세요

자유호빗 입니다.

지난주까지만 해도 날씨가 괜찮았는데, 갑자기 한겨울이 됐네요.

비가 오고나더니 그대로 얼어 버렸습니다.

가을에 내린 나뭇잎 사이에 비가 오고 그대로 얼어 버렸어요^^

그런데 그걸 동네 아이들이 다 깨버렸군요 ㅎ

이렇게 추워지고 나니 또 붕어빵이 너무 먹고 싶네요. 그런데 이게 퇴근할 때마다 살려니 저녁밥을 먹어야 하고

아이들이 밥을 안 먹는데 저녁 먹고 살찐다는 아내의 말에 사는 것이 조금 힘들어지네요 ㅜ.ㅜ

붕어빵,잉어빵(인플레이션의 정점) : 노원붕어빵 파는곳(서울붕어빵파는곳) (tistory.com)

그래도 최소 일주일에 한 번은 붕어빵을 먹어봐야지요.. 아 오늘은 주제의 붕어빵은 아니고요.

바로 겨울이 되면 생각나는 또 하나의 불량품? 타코야끼입니다.

이거 지금 날이 추워지기 전부터 계속 먹고 싶었는데... 보이질 않네요...

그런데 이게 웬일인가요! 아무 생각 없었는데...

우연히 근처 아파트 단지 내 하나로마트에 장을 보러 갔는데 그 아파트 장날에 타코야끼를 파는 거 있죠!

와 저 영롱하고 동글동글한 맛! 저는 치즈와 기본 맛으로 얼른 주문을 했습니다. 퇴근시간이기에 사람들이 몰리면 저게 또 순식간에 동 날 거잖아요~

붕어빵과 잉어빵도 굽는데 시간이 좀 걸리기는 하지만 타코야끼는 저렇게 계속 돌리면서 익혀야 해서 손일 정말 많이 가더라고요. 옆에 분은 계속 굽기만... 와 손이... 

다행히 앞에 두 분만 계셔서 밀리지 않고 구매를 하고 집으로 귀가를 했습니다.

아이들이 너무 좋아하네요^^

집에 와서 급히 먹느라 양념이 뿌려지고 오징어 가루가 뿌려진 모습을 찍지 못했네요 ㅎ

맛은 아주 기가 막히네요 바~~ 로 이맛 아닙니까!

매주 수요일에 장이 열리니 다음 주에도 가서 사 먹어야겠어요!

요즘은 현금이 없어도 계좌번호로 바로바로 쏠 수가 있으니 편리하네요~

이상으로 겨울철 별미 타코야끼 후기?를 마치겠습니다.

혹시 타코야끼를 드시고 싶은데 찾고 계시는 노원구 분들을 위해 장소 공개는 살짝 해 드리겠습니다^^;

매주 수요장터 (월계 미성아파트)입니다!

끝!

*타코야끼

타코야키는 일본 오사카 지방의 간식으로 잘 알려진 음식이다. 밀가루 반죽 안에 잘게 자른 문어, 파, 생강 절임, 텐 카스, 간장 등을 넣고 공 모양의 타코야키 전용 틀에서 구운 후 타코야키용 소스, 마요네즈를 바르고, 가츠오부시, 김가루를 뿌려 먹는 음식이다. 1935년경 오사카(Osaka, 大阪)에서 시작된 음식으로, 오사카의 라디오 야키(ラジオ焼き)와 효고(Hyogo, 兵庫)현 아카시(Akashi, 明石)시에서 만들어진 아카시야 키(明石焼き)가 결합해서 만들어졌다.
오사카의 ‘코나 몬 문화(粉もん文化, 밀가루나 쌀가루 등을 이용해서 만든 타코야키, 오코노미야키, 가락국수 등의 음식을 먹는 문화)를 보여주는 대표적인 음식으로, 오늘날 오사카 사람이라면 누구나 가정에 하나씩 타코야 키키(たこ焼き器, 타코야키 전용 조리기구)를 가지고 있을 정도로 보편화되었다.

안녕하세요.

자유호빗 입니다.

오늘은 아~주 오래간만에 패밀리 레스토랑을 다녀온 이야기를 하려고 합니다.

*애슐리 퀸즈 2001 중계점

1. 위치

서울 노원구 동일로 204가길 46 2001아울렛 8층

2. 영업시간

3. 이용 가격

가격이 비싼 듯 하지만 요즘 국밥이 만원씩 하는 걸 생각하면 아닌 것처럼 느껴지기도 하네요^^

이곳을 가려면 아무래도 사람이 많은 곳이라 인터넷으로 먼저 예약을 하고 가시는 게 훨~~ 씬 좋습니다.

직접 가보니 대기하는 사람이 많더라고요.

4. 주차요금

저희는 이렇게 미리 인터넷으로 예약을 하고 대기시간 없이 바로 들어갔습니다.

항상 저희 가족은 가족은 모두 잘 먹어서 이런 곳에 가면 늘 돈 아깝지 않게 먹고 옵니다 ㅎㅎ

먹는 거 너무 좋아하면 부자가 못 된다는데.. 그래서 부자가 못되나 봅니다.

애슐리 퀸즈는 2001아울렛 8층에 위치해 있어요! 8층이 푸드코트인데 약도를 보시면 금방 찾아가실 수 있습니다.

이제 진짜 입장합니다!

홀 안쪽으로 들어가서 좌석을 배치받는데 생각보다 많이 넓네요 조금 길~다랗게 배치가 되어 있네요.

와 그런데 이거 일찍 왔는데도 음식이 다 동이 났네요...

음식이 채워지는 속도보다 빠지는 속도가 훨씬 빨라요... 일요일 저녁이긴 하지만... 상당합니다.

음식 종류가 꽤 많기도 한데 많이들 드시네요 ㅎ

그런데 음식이 없어서 불편함이 느껴지기 시작하는데요... 더군다나 도구랑 음료가 없네요^^;

채워달라고 요구를 했는데 30분 동안 채워지질 않아서 아이들이 어른 도구로 밥을 먹었습니다.

음료는 콜라와 사이다를 제외하면 다 탄산수가 나와요 ㅎㅎ

조금 열악하네요... 아이들이 많이 오는 식당이고 해당 지역이 아이가 정말 많은 지역인데... 아쉬움이 크네요.

그리고 제가 음식을 좀 싱겁게 먹는 편이기는 한데... 대체적으로 다른 곳보다 음식이 많이 짰습니다. 몇 가지 음식은 입만 데고 못 먹겠더라고요..

마지막으로 후식 코너 이곳은 아이들이 바삐 다닙니다^^

솔직하게 후기를 남기자면 배부르게 먹기는 했지만 많이 아쉬움이 남는 중계동 애슐리퀸즈이었습니다.

재방문은 음... 안 할 것 같아요.

이상으로 매운맛 후기를 마치도록 하겠습니다^^;

즐거운 하루 보내세요.

끝!

안녕하세요

자유호빗입니다.

어제는 저에게 아주 역사적인 날이네요.

지난 편에 구글 애드센스를 신청한 지 2주가 한참 넘어서 답답한 마음에 글을 적었습니다. 바로 어제인데요.

티스토리 구글애드센스 신청(2주가 넘었다 구글아)! (tistory.com)

그런데 드디어 대한민국 축구가 포르투갈과 마지막 조별예선 마지막 경기를 시작할 때 구글에서 알림이 왔습니다.

두근두근 하면서 열었는데... 와우...

아니 이게 무슨 축하한다는 문구 하나도 없이 아주 투박한 알림이 왔네요. 오예~

드디어 ㅜ.ㅜ 너무 감격이었어요. 축구 시작과 동시에 기분이 아주 좋았지요.

두근두근 하는 마음이 있을 때 포르투갈에게 5분 만에 골을 먹었지만... 왠지 질 것 같지가 않았어요!

저에게 우주의 기운이 오고 있었던 겁니다 ㅎㅎ

제가 이렇게 애드센스를 승인받고 쓰고 있는데 얼마 만에 된 건지 한번 살펴봤어요.

구글 메일로 가서 날짜별로 보니... 대략적으로 10번은 넘게 탈락된 걸 감지하고 있었지만...

상당하네요 ^^

10월 10일 처음 신청하기 시작해서 12월 2일에 승인이 됐네요.

총 14번째 만에 승인을 받았어요!

모든 분들이 힘들게 신청을 하고 계시겠지만 네이버와 다음에서 열심히 검색해서 다 준비를 해놓고 매번 다음과 같은 승인 거절 이유가 나왔습니다.

많이 검색을 해봤지만 답이 없더라고요. 계속 신청하는 수밖에요!! 그래서 계속 수정 없이 신청을 해서 14번 만에 됐네요.

다른 곳에 보니 어떤 분은 17번 만에 되셨던데^^;

이렇게 오늘은 구글 애드센스 신청한 지 14번 만에 승인을 얻은 기쁜 소식을 알려드리며, 위와 같은 이유의 승인 거절이 나오신다면 답이 없습니다. 꾸준히 활동하시면서 계속 신청하는 것을 권장드립니다.

그리고 대한민국 축구가 포르투갈을 물리치고 카타르 월드컵 16강에 진출을 했네요! 너무 좋습니다!

다음은 16강은 브라질과 할 텐데 포르투갈과 비슷한 스타일의 축구를 하니 해볼 만합니다!

그럼 모두 즐거운 하루 보내세요!

끝!

안녕하세요

자유호빗입니다.

모든 티스토리 하시는 분들이 원하시는 애드포스트 중에 구글 애드센스가 있습니다.

저도 포스팅 이후 꾸준히 신청을 하고 있는데요.. 역시나 낙방의 연속이네요.

낙방 의견도 한결같은 이유라서 답이 없고요.

그런데 이번에는 아주 특이하네요.

그래서 글을 쓴 이유도 있습니다.

보통 검토는 수일 내에 이루어지거나 길어도 2주 내 회신을 준다고 하는데...

저는 지난 11월 13일에 탈락 후 재 신청을 바로 했습니다.

그런데 아직까지 사이트의 광고 게재 가능 여부를 검토 중이네요 ㅎㅎ

이거 뭐 희망고문의 연속이네요.

저도 구글에게 달러 좀 받고 싶네요.

한번 기다려 보겠습니다 ㅎ

끝!

안녕하세요.

자유호빗 입니다.

날씨가 서늘해지면서 어린아이들과야외보다는 실내를 찾게 되는 요즘이네요.

주말에 감기 기운도 있고 해서 아이들과 오랜만에 키즈카페를 찾았습니다.

*키즈필 공릉점

1. 위치 : 서울 노원구 동일로 1085

2. 영업시간 : 평일 12시, 주말(공휴일) 오전 11시, 입장 마감 18:30분

3. 가격

자 이제 입장을 시작해 볼까요?

건물 지하 1층인데요 유모차를 가지고 오시는 분들은 엘리베이터를 타시고 아니면 그냥 걸어 내려가셔도 편리합니다.

넉넉하게 신발을 넣을 수가 있고 보관함도 별도로 되어 있어요. 아이들은 보통 그냥 들어가고 어른들은 구비된 슬리퍼를 신습니다. 다른 키즈카페가 그렇듯이 이곳도 약간 서늘해서 저는 조금 썰렁하게 느껴졌네요.

안에 들어서면 바로 결제를 하고 입장시간을 기록합니다. 그리고 퇴장하실 때 시간을 체크하고 연장된 시간이 있으면 추가 지불하시면 돼요. 가격표는 제일 처음을 참고하시면 됩니다.

예전에는 들어왔을 때 아이들 음료와 어른들 음료가 무료였던 것 같은데, 급격한 물가 상승으로 이제 아무것도 안 나오네요..

받다가 못 받으니 뭔가 좀 아쉽네요^^

그래도 이곳의 최고 장점은 외부음식이 반입 가능합니다. 단, 음료와 스낵은 매장 안에 구비가 되어 있어서 매장안에 것을 팔아줘야 해서 반입 금지예요. 그래서 이곳을 이용하시는 분들은 키즈카페 1층이 버거킹인데 이곳에서 많이 구매를 하셔서 애용을 하십니다. 먹고 놀고먹고 놀고 이러고 있어요 ㅎㅎ

매장 내 테이블이 깔끔하게 정돈되어 있어서 부모님들은 앉아서 이야기를 나누시고 아이들은 주위에 있는 놀이를 이용하고 잘 보이시지 않겠지만 소화기 옆에는 드라이기가 준비가 되어 있어요. 왜냐하면 아이들은 너무 놀아서 땀을 흘리기에 말리고 나가라고 되어 있더군요 ^^ 

이제부터는 매장 안에 있는 시설물을 보여 드릴 건데요.

수유실이 별도로 있고, 파티룸이 따로 있어요. 초등학교 저학년이나 영, 유치부 친구들이 이곳을 대관하여 사용한다고 하는데, 파티룸을 빌려서 하면 신나는 생일잔치를 할 수 있을 것 같네요.

파티룸 대여 금액은 카운터에 별도로 문의를 하셔야 하니 대여하실 분들은 전화로 먼저 문의하셔야 합니다.

크지 않지만 자그맣게 할 수 있는 것들이 많이 있네요.

게임기에 틈새를 이용한 미끄럼틀!

계단을 타고 2층으로 올라가면 있는 음... 무슨 놀이더라 이게^^;

그리고 이곳에 있는 추억의 게임!!

제가 어릴 적 하던 게임이네요. 그런데 요즘 아이들도 하더라구요?^^ 그래픽이 이렇게나 안 좋은데 하다니 대단하다!

근데 참 신기하죠? 우리 어릴적 오락실에서 그랬지만 하는 친구들이 있으면 꼭 늘 이렇게 뒤에서 구경만 하는 친구들이 있었어요^^; 물론 지금은 엄마가 시켜주지 않아서 구경만 하지만요 ㅎㅎ

추억의 게임 옆에는 낚시를 할 수 있게 되어 있어요. 형 누나들이 배려를 많이 해주라고 되어 있네요.

그리고 이곳 키즈카페에서 가장 좋은 것은 바로 넓게 빠진 방방이에요.

일일 점검표가 있을 정도로 관리를 하더라고요.

총 3칸으로 나눠져 있는데 너무 어린아이들이 있는 곳은 피하고 없는 곳에서 신나게 뛰고 노는 곳이죠.

이것 때문에 아이들이 땀이.....

땀을 흘린 아이들을 위해 정수기가 있고, 놀지 않는 다른 이들을 위해 담요도 준비가 되어 있습니다.

그리고 이곳은 청결하게 세스코 회원이네요!

아주 어린 친구들을 위한 미끄럼틀, 그네가 있고 공기풍선, 볼풀장이 작게 되어 있습니다.

전체적으로 초등학교 저학년보다는 영유아 유치부들이 가기에 아주 적합해 보였어요.

깔끔하고 어린 친구들은 한번 오면 기본 1시간 이상이더라고요 더군다나 버거킹에서 밥까지 먹으면서 하니... 시간 가는 줄 모르고 체력 체우고 잘 놀더라고요^^

이상으로 포스팅을 마치겠습니다.

끝~

안녕하세요

자유호빗 입니다.

이번에는 삼성역에서 먹어본 아주 비싼 돼지고기 집을 소개? 해 드리겠습니다.

시작인데 결론부터 말씀드리면... 이건 무슨 돼지고기가 소고기 값이네요?

시작부터 3.5 보이시나요?^^ 어마무시합니다. 도대체 돼지고기가 뭔데...

메뉴판을 다 찍어봤네요. 다 먹지도 못하겠지만 어마 무시한 가격에 ㄷㄷㄷ

얼떨결에 가격에 놀란 가슴으로 메뉴판부터 소개를 해드렸네요.^^;

와우 입구부터 돼지 고깃집?이라는 생각이 들더라고요. 와인이 올라오는 계단에 딱!!!

깔끔한 홀로 올라와서 메뉴판을 위에서 먼저 보여드린 메뉴판을 집어 들었습니다.

하지만 가격보고 놀라서 제일 선임분이 시켜 주셨지요 ㅎㅎㅎ

한식집에서 쓸 것 같은 그릇에 깔끔하게 차려진 한상 앞치마도 가계에서 1회용으로 쓰는 것이 따로 있네요!

자 이제 주문한 고기가 나왔어요!!

역시나 가격에 놀란 저 같은 서민은 메뉴가 기억도 안 나는데 고기가 나왔습니다.

오~특이해 특이해! 네가 이 집에서 제일 잘 나가는 그 녀석이구나!

황동 고기판에 고기를 굽는데 이런... 직원분이 구워 주시는데 소고기인 줄 알았네요.

사진상에 보이실지 모르겠는데 소고기처럼 빨간색이 보이는데 먹어도 된다네요 ㅡ.ㅡ;;

저는 비위가 강해서 다 먹을 수 있지만 비위가 약하신 분들은 돼지고기를 소고기처럼 드시는 것에 거부감이 있으실 수도 있습니다. ㅎㅎ

그런데 생각보다 비리거나 하지 않더라고요. 고소하고 맛있었습니다.

이날은 특이하게 많이 먹지 않았는데 배가 많이 부르더라고요.

고기 맛이 좋은 건지 가격보고 놀란지는 모르겠는데...

굉장히 분위기 좋고 고급스러운 돼지고기 집이었습니다.^^

이상 삼성역에 고급 돼지 고깃집 탐방기였습니다.

끝~

안녕하세요

자유호빗 입니다.

오늘은 제가 쿠퍼스 복용기에 대해서 이야기를 드리려고 합니다.

모두가 건강에 관심이 많지만 저는 특히 심혈관 쪽에 관심이 많은데요.

이유인즉슨 제가 고~~ 지혈증이 있어요. 나이 40대 초반인데 좀 빠른 거 같네요 ㅎㅎ

저는 담배는 하지 않는데, 대신 술을 좋아합니다. 술이 있으면 또 안주를 잘 먹으니...

비만이 따라오기 시작하네요. 젊을 때는 그래도 관리가 좀 됐는데...

아무튼 건강검진을 했는데...

뭐 예상은 했지만... 두둥.... 콜레스테롤과... 고혈압과... 고지혈증... 심혈관이 좋지가 않네요 ^^;

아 스트레스...

콜레스테롤 그중에서 LDL 콜레스테롤이 아주 높아서 이상지질혈증이 생기고 있는 걸 발견했네요.

중성지방도 높고 덕분에 고지혈증 및 심혈관 검사에서 매우 높은 숫자가 나왔습니다.

매년 있었지만 나이를 한 해 한 해 먹을수록 신경이 쓰이네요.

이런 고지혈증의 원인은 아래와 같습니다. 저는 유전적인 면도 있는 것 같아요. 집안이 다 높거든요...

아 이런 건 좀 안 닮아야 하는데...

그래서 우선 고지혈증 약을 복용을 해보라는 권고를 받고 내과를 찾았습니다.

건강검진 결과지를 토대로 리피원 10mg을 받았는데요 하루에 한 알씩 먹으면 되는 약인데 이것도 매일 먹을래니 일이네요.

이렇게 리피원을 3개월 먹고 다시 혈액검사를 실시했습니다. 두근두근... 와우 완전 정상수치로 내려왔어요. 더 이상은 먹지 않아도 된다고 합니다.

그런데...

아무래도 약을 먹고 나서 좋아진 거라서 의심이 가시질 않더군요.

그래서 약이 아닌 "쿠퍼스 콜레스테롤 케어"를 먹어보기로 했습니다. 주위에서 이것을 먹고 효능을 보았다고 알려주시네요. 그런데 가격이 하나에 2,700원 와우... 엄청 비싸네요. 평상시에 음료수 하나도 잘 안 사 먹는데... 후들후들하네요.

대략 성분은 사진과 같고요. 특이한 건 알약이 두 개가 들어있어요.

이 알약이 메인인 것 같이 느껴지는군요.

뚜껑을 열면 약이 나오는데 그냥 마시면 약이 떨어져서 입으로 들어가네요.

맛은 걸쭉한 요구르트 맛이랄까요 저는 맛있더라고요. 다 잘 먹어서 그런지 모르겠지만요...

이렇게 지금 먹고 있은지가 5개월째...

곧 있으면 효능?을 확인하러 갈 때가 와가네요.

지금도 반주를 좋아하고 그냥 회식도 좋아해서 일주일에 5일은 소주를 마시고 있는데, 두근두근 하네요.

이렇게 떨릴게 아니라 그냥 건강한 식단과 운동을 하면 되는데 그게 참 쉽지가 않죠?

아래 사진처럼 생활수칙을 잘 지키면 되는데 이게 또 매우 어렵잖아요^^;

모두 절제하면서 살 수가 없으니 적당히 즐기면서 운동을 하는 게 제일 좋아 보입니다.

이번 글은 이만 줄이고,

다음 달에 검진을 받고 후기를 남기겠습니다.

끝~

**해당 포스팅은 지극히 개인적인 사견이며, 해당제품과 의약품과도 관련이 없습니다. 저를 기준으로 결과를 나타낸 것이므로 모든 분들에게 다를 수 있습니다.

*고지혈증

정의

고지혈증은 혈중에 지질 성분이 증가한 상태이다. 혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 일으키거나 다른 질환을 유발할 수 있다. 비슷한 용어로 비정상적인 혈액 내 지질상태를 이상지질혈증(dyslipidemia)으로 칭하기도 한다.

원인

유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 증가하여 고지혈증이 발생할 수도 있고, 비만이나 술, 당뇨병 등과 같은 다른 원인에 의해서도 생길 수 있다.

증상

대부분 증상이 없지만 일부에서 합병증이 발생하면 그와 연관된 증상이 생길 수 있다. 예를 들어 혈액 내에 중성지방이 크게 증가하면 췌장염이 발생할 수 있으며 췌장염의 증상은 복통으로 나타날 수 있다. 일부 환자의 경우 아킬레스건에 황색종(xanthoma; 콜레스테롤이나 이와 함께 다른 지질(脂質)이 피부에 침착하여 생기는 황색의 종양)이 생길 수 있다. 눈꺼풀에 황색판종(xanthelasma; 눈꺼풀에 생기는 가장 흔한 황색종의 형태)이 나타나기도 한다. 또한 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 일으키고 그 결과 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관계 질환을 일으킨다.

진단/검사

금식 후 채혈 검사하여 총 콜레스테롤 200mg/dL 이상, LDL콜레스테롤 130mg/dL 이상, 중성지방 150mg/dL 이상인 경우 고지혈증으로 진단한다.
LDL 콜레스테롤의 경우 중성지방 수치가 보통 400mg/dL 이하인 경우, 다음의 계산식으로 값을 얻을 수 있다.
LDL 콜레스테롤 = 총 콜레스테롤 수치 - 중성지방수치/5 - HDL 콜레스테롤 수치.
중성지방 수치가 400mg/dL를 넘는 경우에는 직접 LDL 콜레스테롤을 측정해야 한다.

안녕하세요.

자유호빗 입니다.

평소 아내 말고는 연락하는 사람이 잘 없는? 유부남인데,

핸드폰에 진동이 징징 문자가 오네요.

누구지 나에게 문자를 줄 사람이 없는데....

역시......

지금 해외를 나간 지가 몇 년 전인지 기억도 안나는 사람인 저에게 피싱문자를 잘못 보냈네요.

심지어 해외직구는 해본 적도 없는데...

그래도 이거 혹하면 걸리긴 하겠다는 생각이 들더라고요.

그래서 수신차단을 하기 전에 더 콜에 검색을 해봤습니다.

스팸번호를 확인하는 사이트인데요.

검색창에 더 콜이라고 치시면 됩니다.

더콜 - 우리가 만드는 전화번호부 (thecall.co.kr)

해당 사이트에서 고객센터 신고하라고 연결을 시도한 전화번호를 입력하고 검색!!

허위 결제 사기 문자 스미싱이라고 뜨네요.

역시 이놈들...

저는 개인적으로 세상에서 제일 질이 나쁜 부류가 사기꾼이라고 생각합니다.

상대방을 속여서 거지로 만들 수가 있기 때문이에요.

이렇게 확인 후 확실하게 수신차단!

깔끔하게 날려줍니다.

모두 피싱사기당하지 않게 조심하세요.

고위공무원을 사칭하는 경우도 있지만 항상 당황하지 마시고, 침착하게 더 콜을 이용해서 확인하시기 바랍니다.

급하면 지게 되어있어요.

이상으로 포스팅을 마치겠습니다.

끝~